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お腹を緩めると身体も変わる
アシュタンガヨガ
24.07.01
昨日はNASスポーツクラブでの有料レッスン。テーマはお腹。昨日はまず私のお腹を皆さんに触ってもらうところからスタート。「えー、柔らかい!!」···
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